10 Gründe, warum du dich selbstständig machen solltest

So oft werde ich gefragt, ob ich glücklich mit meiner Selbstständigkeit bin und ob ich mich nicht nach ein wenig mehr Sicherheit sehne. Da sich viele für die Vor- und Nachteile einer Selbstständigkeit interessieren und gern wissen wollen, was die größten Sonnen- und Schattenseiten, Hürden und Herausforderungen sind, wenn man den Sprung in die Selbstständigkeit wagt, habe ich mich zu einem Blog-Zweiteiler entschlossen. Heute gibt es also meine 10 besten Gründe, warum auch du dich selbstständig machen solltest. 10 Gründe, warum du lieber die Finger von der Selbstständigkeit lassen solltest, verrate ich dir im diesem Beitrag. Viel Spaß beim Lesen!  [...]

Hochsensibilität: Ihr müsst uns nicht verhätscheln

Viele, die den Begriff ‚Hochsensibilität‘ hören, denken sofort an super empfindliche Menschen, die keinen Spaß verstehen, Fünfe nicht mal gerade sein lassen können und alles viel zu ernst nehmen. Direkt entsteht die Angst, etwas Falsches zu sagen oder falsch rüberzukommen, was dazu führt, dass sie potenziellen Konflikten lieber aus dem Weg gehen und manchmal sogar den Kontakt zu hochsensiblen Menschen meiden. Und all das nur, weil sie nicht wissen, wie sie mit Hochsensiblen umgehen sollen. Wenn du selbst hochsensibel bist oder einen hochsensiblen Menschen kennst, wird dir dieser Beitrag helfen, dein eigenes Verhalten bzw. das Verhalten deines Gegenübers besser einzuordnen und etwaiges Verständnis optimal zu dosieren.  [...]

Die wichtigsten Gründe, warum du deinen Fernseher abschaffen solltest

Ob Fernseher, Netflix oder Amazon Prime: Ich bin dafür, dass jeder von uns hin und wieder seinen Fernsehkonsum hinterfragen sollte. Warum? Weil Fernsehen uns schlichtweg nicht weiterbringt und es wertvolle Lebenszeit raubt! Und nicht nur das: Streng genommen schränkt uns Fernsehen ein, stumpft uns ab, beeinflusst uns im hohen Maße und schmälert unsere Individualität. Klingt hart? Ist es auch! Aber lies selbst …  [...]

Die perfekte Morgenroutine: Gibt es sie? Wenn ja, wie sieht sie aus?

Egal, wo man hinschaut, egal, was man liest: Überall ist von der perfekten Morgenroutine die Rede. Fast jeder hat eine, und wenn nicht, dann braucht er eine. Dringend. Aber ist das wirklich ein MUSS, auf das niemand, absolut niemand mehr verzichten sollte? Und wenn ja, wie sieht so eine „perfekte“ Morgenroutine aus? Meine Meinung zum Trendthema und viele praktische Tipps für DEIN persönliches Morgenritual.  [...]

Dieser eine Satz kann dein ganzes Leben verändern

Wer mich kennt, weiß, dass ich kein Freund von leeren Phrasen und dubiosen Überschriften bin, die das Tollste vom Tollen versprechen. Wenn ich also behaupte, dass dieser eine Satz dein ganzes Leben verändern kann, dann meine ich das auch so. Ich habe es selbst erlebt und bin zu 100 % davon überzeugt, dass dieser Mini-Trick jedem dabei helfen kann, sich besser, wohler und angenommener zu fühlen – insbesondere bei Hochsensibilität, aber auch in jeder anderen herausfordernden Situation.  [...]

Hochsensibel durch den Tag: 6 Tipps für einen entspannten Alltag mit Hochsensibilität

Wer hochsensibel ist, nimmt Dinge intensiver und lauter wahr, kann Reize nicht so gut filtern und fühlt sich schnell überfordert – von sich selbst, seiner Umwelt und den täglichen Anforderungen. Was du selbst tun kannst, um dich bei Hochsensibilität vor Reizüberflutung zu schützen, verraten dir die 6 Alltags-Tipps für hochsensible Menschen. Viel Spaß beim Lesen!  [...]

Intuition & Bauchgefühl: Wie du deine innere Stimme für Entscheidungen nutzt

Wir alle kennen das: In unserem Kopf spuken die Stimmen, liefern sich heftige Auseinandersetzungen und schüren innere Kontroversen à la „Soll ich es machen oder nicht?“, „Ist es richtig oder falsch?“, „Was wäre wohl die beste Variante?“, „Und was ist, wenn ich mich falsch entscheide?“. Ich glaube, es gibt niemanden, der sich nicht wenigstens einmal im Leben gefragt hätte, wie er sich entscheiden soll. Aber was ist denn nun richtig, was ist falsch? Gibt es überhaupt ein „Richtig“ und ein „Falsch“? Und wer legt fest, dass das so ist? Fragen über Fragen! Um Klarheit ins Entscheidungs-Wirrwarr zu bringen, gebe ich dir heute einen Einblick, warum du deinem Bauchgefühl ab sofort (wieder) mehr vertrauen solltest und wie du deine Intuition richtig nutzt, um die richtigen Entscheidungen zu treffen.  [...]

Entspannung pur: Die 15 besten Tipps, um richtig zu entspannen

Richtig entspannen – oftmals leichter gesagt als getan. Wenn’s im Alltag mal wieder stressig zugeht, ist es wichtig, sich genügend Zeit zur Erholung und Entspannung zu gönnen. Nur so können wir mental und körperlich wieder zu Kräften kommen und die nötige Energie für die nächsten Aufgaben, Pflichten und Freizeitbeschäftigungen aufbringen. Denn egal, ob Freizeit, Beruf oder Ehrenamt: Stress ist überall präsent und kann von einer Sekunde auf die nächste ins Extreme umschlagen.

Um negativem Stress besser vorzubeugen und uns selbst die Ruhephasen zu geben, die wir benötigen, verrate ich dir meine 15 besten Tipps zur Entspannung. Wähle die für dich passende Entspannungsmethode aus oder kombiniere einige Tipps miteinander und entwickle so deine ganz eigene Entspannungsstrategie, die perfekt zu dir passt und mit der du deine Energiereserven immer wieder auffüllen kannst. Viel Spaß dabei!  [...]

Hochsensibel: Mehr als ein Begriff? Die Wahrheit über Hochsensibilität, hochsensible Kindheit & deine Chancen

Beim Begriff Hochsensibilität denken viele sofort an eine neumoderne Wortschöpfung, eine Art Übertreibung. Eine leere Worthülse, eine neue Bezeichnung für ein Phänomen, hinter dem man sich hervorragend verstecken kann. In Zeiten von „vegan“, „laktose- und glutenfrei“ ist diese Reaktion nicht allzu verwunderlich und ebensowenig zu verurteilen. Schließlich hat jeder etwas (mich eingeschlossen), jeder will etwas und überhaupt ist es doch viel praktischer, sich und seinen Lifestyle mit einem Etikett versehen zu können, das einen leichter durch den Alltag bringt. Was provokant klingt, ist keineswegs so gemeint. Es ist nur allzu menschlich, sein Leben auf etwas ausrichten und sich selbst besser verstehen zu wollen.

Aber ist die Hochsensibilität wirklich nur eine „nette Bezeichnung“ für überaus ausgeprägte Pingelchen und Sensibelchen? Für Leute, die sich anstellen und die Dinge gern einmal zu genau nehmen? Für Menschen, die sich einfach nicht anpassen wollen oder es bequem finden, alles auf dem Silbertablett serviert zu bekommen?

OH NEIN! Hochsensibilität mag Vieles sein, aber das definitiv nicht.  [...]

Hochsensibilität: Merkmale, Chancen & Tipps für hochsensible Menschen

Lange habe ich mich vor diesem Beitrag gedrückt, doch nun ist die Zeit mehr als reif dafür. Das Thema ‚Hochsensibilität‘ scheint in den letzten Wochen und Monaten immer mehr in den Fokus gerückt zu sein – was mich zum einen freut, zum anderen dazu veranlasst hat, meine geplante Reihe über Hochsensibilität und die Chancen als hochsensibler Mensch endlich in Angriff zu nehmen. In diesem Beitrag erkläre ich, was Hochsensibilität ausmacht, was sogenannte highly sensitive person (HSP) kennzeichnet und wie du selbst mit deiner Hochsensibilität umgehen kannst. Viel Spaß beim Lesen!  [...]

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