Intuitives Essen: Deine Vorteile & Chancen, meine Erfahrungen & Tipps

Intuitives Essen? Was ist das überhaupt und was hat es hier auf Follow Your Dreams zu suchen? Auf einem Blog, der dazu inspiriert, glücklich zu sein und seine Träume zu leben, zu reisen und die Welt zu entdecken, sich selbst zu finden und seinen eigenen Weg zu gehen und vor allem auch seine Hochsensibilität und Scanner-Persönlichkeit als Chance anzunehmen? Die Antwort ist: Eine ganze Menge!

Denn intuitives Essen ist viel mehr als eine Art zu essen. Es geht nicht (nur) ums Abnehmen oder um Gewichtsverlust, sondern um so, so, so viel mehr. Es geht um Lebensfreude, Genuss, Zufriedenheit und Wohlbefinden. Es geht um die vielen Möglichkeiten, die wir verpassen, wenn wir ständig nur ans Essen denken, wenn unsere Gedanken permanent um die nächste Mahlzeit kreisen, wenn Schuldgefühle uns plagen und wir Kalorien, Punkte oder sonst was zählen. Das Leben besteht aus unbändiger Schönheit und sollte bei jedem mit maximaler Lebensfreude gefüllt sein – und genau DAS kann intuitives Essen bewirken! Wie das funktioniert und wie du intuitives Essen lernen kannst, erfährst du in diesem Beitrag.  [...]

Philips Avance Collection: Hochleistungsmixer à la Thermomix? (Testbericht 2 – Beitrag enthält Werbung)

Wie versprochen folgt heute mein 2. Testbericht zum Philips Avance Collection Hochleistungsmixer, in dem ich euch von der Kochfunktion des kleinen Allround-Talents berichten werde. Stellen wir einmal folgende Fragen als Basis für den Test in den Raum:

1. Wie schlägt sich der Hochleistungsmixer beim Kochen und wie funktioniert das überhaupt?
2. Ist ein Mixer mit Kochfunktion das neue Must-have in der Küche?
3. Ersetzt der Hochleistungsmixer von Philips dank seiner Kochfunktion einen Thermomix?
4. Würde ich mir den Hochleistungsmixer noch einmal kaufen bzw. werde ich ihn behalten?

Ihr dürft gespannt sein – los geht’s, starten wir gleich in die Vollen! (Zum 1. Testbericht geht’s hier entlang: Philips Avance Collection: Hochleistungsmixer trifft Kochfunktion)


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Philips Avance Collection: Hochleistungsmixer mit Kochfunktion (Testbericht 1 – Beitrag enthält Werbung)

Endlich ist es so weit: Dank Konsumgöttinnen darf ich den neuen Hochleistungsmixer mit Kochfunktion von Philips testen! Warum mich das so glücklich macht? Nun, ich halte schon seit mehreren Wochen, wenn nicht gar Monaten, Ausschau nach einem neuen Mixer, der meinen Ansprüchen gerecht wird. Wer sich selbst schon einmal mit der Auswahl eines wirklich guten Mixers beschäftigt hat, wird verstehen, wie ich mich angesichts der unzähligen Angebote gefühlt habe: Ein fortwährendes Auf und Ab, Unsicherheit pur und Verwirrung obendrein. Doch nun gab es nichts zu verlieren, mein Testpaket ist heute angekommen und ich habe das schicke Gerät direkt intensiv getestet.

Nachfolgend findet ihr nun die wichtigsten Facts, Informationen und meine ehrliche Bewertung des Philips Avance Collection Hochleistungsmixers.  [...]

Cleane (Schoko-)Mugcakes mit süßer Soße

Ihr Lieben,

es ist Zeit für einen Post. Ich weiß, ich weiß. Und zwar seit Langem. ABER: Manchmal kommt eben alles anders, als man denkt, bzw. manchmal haben andere Dinge einfach Prio… Leider. Oder auch zum Glück. 🙂

Alle, die meinen Newsletter abonniert haben, werden schon erfahren haben, warum und wieso und überhaupt. (Wer die News von Follow Your Dreams noch nicht abonniert hat, sollte es hier schleunigst nachholen und sich graaaatiiiis gute Laune ins Haus holen… :p) Hachja… So, damit es aber nun wenigstens ein Mini-Update von mir bzw. auf Follow Your Dreams gibt, bekommt ihr heute mein Ruckizucki-Rezept für die tollsten Mugcakes der Welt. Und weil das noch nicht lecker genug ist, gibt’s noch ein fruchtig-karibisches Topping aus Himbeeren und Kokos oooooder aus Schoki mit Schoki und Schoki obendrauf. Klingt gut? Ist es auch – probiert’s einfach einmal aus! 🙂  [...]

Clean eating: Facts, Erfahrung, Tipps und persönliche Empfehlung

Clean eating! Clean eating? Whaaaat the fuuuu… ist clean eating? So manch einer von euch mag den Begriff schon einmal gehört haben, für viele andere ist das clean eating-Prinzip jedoch (noch) gänzlich Neuland. Da ich viel von gesunder, abwechslungsreicher Ernährung halte, aber keine starren Dogmen und Diäten für gut befinde, möchte ich heute ein paar Worte zum clean eating loswerden. Ein paar Facts und Grundsätze, meine ganz persönliche Meinung und Auslegung des clean eating-Lifestyles. Los geht’s!  [...]

Fruchtiger, leichter Sommersalat mit Erdbeeren

Wenn es draußen heiß und schwül ist, bevorzugt wohl niemand deftige, schwere Speisen. Stattdessen möchte jeder zu leichten, erfrischenden Gerichten greifen, die den hohen Temperaturen wenigstens ansatzweise gerecht werden… Mein fruchtiger, leichter Sommersalat mit frischen Erdbeeren und yummy Balsamico-Senf-Dressing hat absolut das Zeug, in die Elite der verschiedenen Sommerleckereien aufgenommen zu werden. Weil du es bist, verrate ich dir nun ganz schnell, ganz leise und ganz heimlich das Rezept für den sommerlichen VIP… 😉  [...]

Desserttipp: Erfrischende Erdbeer-Minz-Creme

Liebe Leute, es ist heiß… Ja, sehr heiß… Aufgrund der Hitze da draußen gibt es heute nur einen kurzen Beitrag – Überanstrengung sollte schließlich bei diesen sommerlichen Temperaturen vermieden werden. 😉 Meine Schreibaktivität und ich haben heute also sozusagen Sommerpause, stattdessen gönne ich mir ein selbst kreiertes luftig-leichtes Sommerdessert mit frischen Erdbeeren und Minze – – – DELICIOUS und die PURE ERFRISCHUNG, sage ich euch! Da das Ganze selbst kreiert ist, entspricht es natürlich auch meinen Happy Food-Ernährungsgrundsätzen und ist absolut Clean eating-kompatibel.

So, und da auch ihr natürlich nicht zu kurz kommen sollt, habe ich das kleine, aber feine Rezept kurzerhand für euch aufgeschrieben und Fotos geknipst. Schwups, könnt ihr nun von meiner Hitzewellen-Kreativität profitieren und erfrischt durch den Sommer kommen… 🙂  [...]

Traumkörper!? Der beste Tipp gegen Figur-Stress

Na, freust du dich auch so auf den Sommer? Auf T-Shirts, Shorts und kurze Röcke, auf luftige Sommerkleider, Tops und Flip Flops? Auf ein kühles Bier im Biergarten um die Ecke, auf eine Sternschnuppen-Beobachtungsstunde auf dem Balkon und lange Aufenthalte im Freibad oder am Badesee? Hmm? Oder versetzt dich allein der Gedanke an die modische Sommergarderobe, die viel nackte Haut zeigt, in eine Schockstarre oder sogar in höchste Panik?

Halt, halt, keine Sorge! Falls du dich (noch) nicht pudelwohl in deiner Haut fühlst, habe ich einen Top-Tipp für dich, damit du deinen Sommer in vollen Zügen genießen kannst.  [...]

Barcelona: Top 12 Restaurants, Cafés, Take-aways & Bars

Sich in Barcelona auf nur einige empfehlenswerte Restaurants, Bars, Take-aways und Cafés zu beschränken, fällt gar nicht leicht. Warum? Es gibt schlichtweg in jedem Stadtteil unglaublich viele tolle gastronomische Angebote und an nahezu jeder Ecke kannst du plötzlich auf ein neues Schätzchen stoßen – selbst wenn du glaubst, Barcelona bereits in- und auswendig zu kennen.

Dennoch habe ich nun 12 meiner ‚kulinarischen Restaurant- & Café-Highlights‘, die ich in Barcelona kennen und schätzen lernen durfte, ausgewählt, um sie dir heute zu präsentieren und dir so den Einstieg in eine von Genussmomenten geprägte Reise durch Barcelona zu erleichtern.

Hier kommen also meine Top 12 Bars, Cafés, Take-aways und Restaurants im wunderschönen Barcelona:  [...]

Rezept: Fluffiger Kokos-Mandarinen-Kuchen mit Puderzucker-Häubchen

Fluffig, fluffiger, am fluffigsten – das verspricht und hält der Wahnsinns-Kokos-Mandarinen-Kuchen, den ich dir heute vorstellen möchte. Zwar habe ich diesem Kuchen das Fluffigkeits-Etikett angeheftet, doch hätte er die Wahl gehabt, hätte er mit Sicherheit selbst diese Bezeichnung für sich beansprucht.

Also, lass mich dir schnell das Rezept für dieses Kokos-Träumchen präsentieren, das selbst mir (einer „Ich mag gaaaaaaar keinen Kuchen…. aaaaaaußer er ist schöööön matschig!“-Verfechterin) schmeckt. Jaaa, ich gebe es zu, von diesem Kuchen lasse selbst ich nichts übrig, kein noch so winziger Krümel ist vor mir sicher… Aber hey, immerhin ist ja auch Kokos im Spiel und Kokos rechtfertigt meiner Meinung nach schließlich jedes Suchtpotenzial! 😉 Los geht’s: Auf, auf zum Rezept für den fluffigsten aller fluffigen Kokos-Kuchen mit Mandarinen.

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