Tschüss, Selbstständigkeit? Warum ich die Nase voll habe

Reden wir heute mal Tacheles: Ich hab die Nase voll, ich will nicht mehr, ich mache dicht. Warum ich meine Selbstständigkeit (zumindest teilweise) an den Nagel hänge, was du aus meiner Erfahrung lernen kannst und warum ich dennoch an das Konzept Selbstständigkeit glaube, liest du in diesem Beitrag. Viel Spaß dabei – und wenn [...]

Tattoos & Hochsensibilität: Von Schmerzen, Individualität und persönlicher Bedeutung

Klar ist: Wer sich ein Tattoo stechen lässt, tut es für die Ewigkeit, denn Tattoos lassen sich nicht so leicht entfernen. Aber wie steht es um Tattoos bei Hochsensibilität? Sind sie wegen der Schmerzen ein absolutes No-go, auf das hochsensible Menschen verzichten sollten? Oder erlauben Tätowierungen gerade bei Hochsensibilität auf einzigartige Weise, seine Individualität [...]

Guten-Morgen-Trick: Gute Laune auf Knopfdruck – selbst für Morgenmuffel

Ob Morgenmuffel oder Partymaus, nicht jeder springt morgens gut gelaunt aus dem Bett. Dabei tut es so gut und bringt dich super energiegeladen durch den Tag, wenn du bereits morgens happy bist! Du weißt beim besten Willen nicht, wie du das anstellen sollst? Don’t panic, das ist ganz easy … Mit diesem simplen, aber effektiven Guten-Morgen-Trick freust du dich ab [...]

PRO Sport: Wie Sport auch dich glücklich macht

An manchen Tagen ist es einfach so, dass man aktiv gegen verkorkste Stimmung, Arbeitsstress oder sonstige innere Wehwehchen vorgehen muss. Und was hilft am besten dagegen? Richtig: Sport und Bewegung, am besten an der frischen Luft! Doch was tun, wenn das Wetter nicht mitspielt und der innere Schweinehund immer größer wird? Ich verrate dir, [...]

By |2018-08-02T15:21:57+00:00Juni 26th, 2018|Fitness, Gesundheit, Glücklich sein - wie einfach!|0 Comments

Tschüss, Trainingsplan! Ab sofort gibt’s einen Lifestyle-Plan

Jeder will ihn oder hat ihn: Einen detaillierten Trainingsplan, der Anzahl, Dauer und Intensität spezieller Workouts und Trainings-Sessions vorgibt. Durchgetaktet bis ins Letzte, kein Platz für Flexibilität, Individualität und vor allem Intuition. Was ist, wenn ich überhaupt keine Lust habe, heute dies und morgen das zu tun? Wenn mein Körper einfach „NÖ!“ sagt und [...]

Familie – was ist das eigentlich? Meine ganz eigene Definition von Familie

Familie. Ein gewöhnliches und gängiges Wort, das wohl jedem bekannt sein dürfte. Doch die weitreichende Bedeutung, die sich dahinter verbergen kann, offenbart sich nicht jedem auf den ersten Blick. Ich verrate dir, warum Familie für mich viel mehr ist als ein Elternpaar mit Kind(ern) und warum ich es wichtig finde, dass sich jeder seine [...]

By |2018-08-02T15:15:13+00:00Juni 14th, 2018|Familie 2.0, Glücklich sein - wie einfach!|0 Comments

Die wichtigsten Gründe, warum du deinen Fernseher abschaffen solltest

Ob Fernseher, Netflix oder Amazon Prime: Ich bin dafür, dass jeder von uns hin und wieder seinen Fernsehkonsum hinterfragen sollte. Warum? Weil Fernsehen uns schlichtweg nicht weiterbringt und es wertvolle Lebenszeit raubt! Und nicht nur das: Streng genommen schränkt uns Fernsehen ein, stumpft uns ab, beeinflusst uns im hohen Maße und schmälert unsere Individualität. [...]

Die perfekte Morgenroutine: Gibt es sie? Wenn ja, wie sieht sie aus?

Egal, wo man hinschaut, egal, was man liest: Überall ist von der perfekten Morgenroutine die Rede. Fast jeder hat eine, und wenn nicht, dann braucht er eine. Dringend. Aber ist das wirklich ein MUSS, auf das niemand, absolut niemand mehr verzichten sollte? Und wenn ja, wie sieht so eine „perfekte“ Morgenroutine aus? Meine Meinung [...]