1001 Traum-Geschichten: Yoga & Healthy Lifestyle mit Melanie von ganzwunderbar

Heute darf ich euch im Rahmen meiner 1001 Traum-Geschichten Melanie und ihren zauberhaften Blog Ganzwunderbar vorstellen. Melanie berichtet über ihre persönlichen Träume, ihren überraschenden Weg als Bloggerin, ihre Meinung zum Thema Loslassen und Vieles mehr. […]

Guten-Morgen-Trick: Gute Laune auf Knopfdruck – selbst für Morgenmuffel

Ob Morgenmuffel oder Partymaus, nicht jeder springt morgens gut gelaunt aus dem Bett. Dabei tut es so gut und bringt dich super energiegeladen durch den Tag, wenn du bereits morgens happy bist! Du weißt beim besten Willen nicht, wie du das anstellen sollst? Don’t panic, das ist ganz easy … Mit diesem simplen, aber effektiven Guten-Morgen-Trick freust du dich ab [...]

Tschüss, Trainingsplan! Ab sofort gibt’s einen Lifestyle-Plan

Jeder will ihn oder hat ihn: Einen detaillierten Trainingsplan, der Anzahl, Dauer und Intensität spezieller Workouts und Trainings-Sessions vorgibt. Durchgetaktet bis ins Letzte, kein Platz für Flexibilität, Individualität und vor allem Intuition. Was ist, wenn ich überhaupt keine Lust habe, heute dies und morgen das zu tun? Wenn mein Körper einfach „NÖ!“ sagt und [...]

Die wichtigsten Gründe, warum du deinen Fernseher abschaffen solltest

Ob Fernseher, Netflix oder Amazon Prime: Ich bin dafür, dass jeder von uns hin und wieder seinen Fernsehkonsum hinterfragen sollte. Warum? Weil Fernsehen uns schlichtweg nicht weiterbringt und es wertvolle Lebenszeit raubt! Und nicht nur das: Streng genommen schränkt uns Fernsehen ein, stumpft uns ab, beeinflusst uns im hohen Maße und schmälert unsere Individualität. [...]

Die perfekte Morgenroutine: Gibt es sie? Wenn ja, wie sieht sie aus?

Egal, wo man hinschaut, egal, was man liest: Überall ist von der perfekten Morgenroutine die Rede. Fast jeder hat eine, und wenn nicht, dann braucht er eine. Dringend. Aber ist das wirklich ein MUSS, auf das niemand, absolut niemand mehr verzichten sollte? Und wenn ja, wie sieht so eine „perfekte“ Morgenroutine aus? Meine Meinung [...]

Dieser eine Satz kann dein ganzes Leben verändern

Wer mich kennt, weiß, dass ich kein Freund von leeren Phrasen und dubiosen Überschriften bin, die das Tollste vom Tollen versprechen. Wenn ich also behaupte, dass dieser eine Satz dein ganzes Leben verändern kann, dann meine ich das auch so. Ich habe es selbst erlebt und bin zu 100 % davon überzeugt, dass dieser [...]

Intuitives Essen: Deine Vorteile & Chancen, meine Erfahrungen & Tipps

Intuitives Essen? Was ist das überhaupt und was hat es hier auf Follow Your Dreams zu suchen? Auf einem Blog, der dazu inspiriert, glücklich zu sein und seine Träume zu leben, zu reisen und die Welt zu entdecken, sich selbst zu finden und seinen eigenen Weg zu gehen und vor allem auch seine Hochsensibilität [...]

Hochsensibel durch den Tag: 6 Tipps für einen entspannten Alltag mit Hochsensibilität

Wer hochsensibel ist, nimmt Dinge intensiver und lauter wahr, kann Reize nicht so gut filtern und fühlt sich schnell überfordert – von sich selbst, seiner Umwelt und den täglichen Anforderungen. Was du selbst tun kannst, um dich bei Hochsensibilität vor Reizüberflutung zu schützen, verraten dir die 6 Alltags-Tipps für hochsensible Menschen. Viel Spaß beim Lesen! [...]