Intuitives Essen: Deine Vorteile & Chancen, meine Erfahrungen & Tipps

Intuitives Essen? Was ist das überhaupt und was hat es hier auf Follow Your Dreams zu suchen? Auf einem Blog, der dazu inspiriert, glücklich zu sein und seine Träume zu leben, zu reisen und die Welt zu entdecken, sich selbst zu finden und seinen eigenen Weg zu gehen und vor allem auch seine Hochsensibilität und Scanner-Persönlichkeit als Chance anzunehmen? Die Antwort ist: Eine ganze Menge!

Denn intuitives Essen ist viel mehr als eine Art zu essen. Es geht nicht (nur) ums Abnehmen oder um Gewichtsverlust, sondern um so, so, so viel mehr. Es geht um Lebensfreude, Genuss, Zufriedenheit und Wohlbefinden. Es geht um die vielen Möglichkeiten, die wir verpassen, wenn wir ständig nur ans Essen denken, wenn unsere Gedanken permanent um die nächste Mahlzeit kreisen, wenn Schuldgefühle uns plagen und wir Kalorien, Punkte oder sonst was zählen. Das Leben besteht aus unbändiger Schönheit und sollte bei jedem mit maximaler Lebensfreude gefüllt sein – und genau DAS kann intuitives Essen bewirken! Wie das funktioniert und wie du intuitives Essen lernen kannst, erfährst du in diesem Beitrag.

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Hochsensibel durch den Tag: 6 Tipps für einen entspannten Alltag mit Hochsensibilität

Wer hochsensibel ist, nimmt Dinge intensiver und lauter wahr, kann Reize nicht so gut filtern und fühlt sich schnell überfordert – von sich selbst, seiner Umwelt und den täglichen Anforderungen. Was du selbst tun kannst, um dich bei Hochsensibilität vor Reizüberflutung zu schützen, verraten dir die 6 Alltags-Tipps für hochsensible Menschen. Viel Spaß beim Lesen!

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Intuition & Bauchgefühl: Wie du deine innere Stimme für Entscheidungen nutzt

Wir alle kennen das: In unserem Kopf spuken die Stimmen, liefern sich heftige Auseinandersetzungen und schüren innere Kontroversen à la „Soll ich es machen oder nicht?“, „Ist es richtig oder falsch?“, „Was wäre wohl die beste Variante?“, „Und was ist, wenn ich mich falsch entscheide?“. Ich glaube, es gibt niemanden, der sich nicht wenigstens einmal im Leben gefragt hätte, wie er sich entscheiden soll. Aber was ist denn nun richtig, was ist falsch? Gibt es überhaupt ein „Richtig“ und ein „Falsch“? Und wer legt fest, dass das so ist? Fragen über Fragen! Um Klarheit ins Entscheidungs-Wirrwarr zu bringen, gebe ich dir heute einen Einblick, warum du deinem Bauchgefühl ab sofort (wieder) mehr vertrauen solltest und wie du deine Intuition richtig nutzt, um die richtigen Entscheidungen zu treffen.

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Scanner-Persönlichkeit: Vom Fluch & Segen der 1000 Talente, Interessen & Ideen

Unzählige Interessen, 1000 Talente, viele Projekte und Ideen – so oder so ähnlich könnte die Kurzbeschreibung eines Scanners lauten. Doch was verbirgt sich tatsächlich hinter dem Begriff ‚Scanner-Persönlichkeit‘? Was zeichnet diesen Typ Mensch aus, wo liegen seine Stärken und möglicherweise auch seine Schwächen? Welche Vorteile hat ein Scanner und mit welchen Herausforderungen hat er zu kämpfen? Diesen und weiteren Fragen widmet sich dieser Artikel. Viel Spaß beim Lesen – und möglicherweise Wiedererkennen!

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Die 5 besten Tipps für mehr Geld & ein positives Money Mindset

Nicht jedem fällt es leicht, sein Geld beisammen zu halten, Reserven aufzubauen und für das Alter vorzusorgen. Vor allem zu Beginn einer Selbstständigkeit kann das schon mal zur Stolperfalle werden und für die ein oder andere schlaflose Nacht sorgen. Damit du ab sofort entspannter mit Geld umgehen, ganz nebenbei sparen und in vollen Zügen LEBEN kannst, verrate ich dir meine 5 besten Tipps zum Geldsparen und für ein positives Money Mindset. Los geht’s!

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Entspannung pur: Die 15 besten Tipps, um richtig zu entspannen

Richtig entspannen – oftmals leichter gesagt als getan. Wenn’s im Alltag mal wieder stressig zugeht, ist es wichtig, sich genügend Zeit zur Erholung und Entspannung zu gönnen. Nur so können wir mental und körperlich wieder zu Kräften kommen und die nötige Energie für die nächsten Aufgaben, Pflichten und Freizeitbeschäftigungen aufbringen. Denn egal, ob Freizeit, Beruf oder Ehrenamt: Stress ist überall präsent und kann von einer Sekunde auf die nächste ins Extreme umschlagen.

Um negativem Stress besser vorzubeugen und uns selbst die Ruhephasen zu geben, die wir benötigen, verrate ich dir meine 15 besten Tipps zur Entspannung. Wähle die für dich passende Entspannungsmethode aus oder kombiniere einige Tipps miteinander und entwickle so deine ganz eigene Entspannungsstrategie, die perfekt zu dir passt und mit der du deine Energiereserven immer wieder auffüllen kannst. Viel Spaß dabei!

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Aufräumen und Ordnung halten zählt nicht gerade zur Lieblingsbeschäftigung vieler Menschen. Im Gegenteil: Die meisten Leute sträuben sich vehement dagegen und scheuen sich vor jedem Putz- und Aufräumtag. In ‚Magic Cleaning‘ zeigt Marie Kondo, warum und wie wir nur EINMAL richtig ausmisten und entrümpeln müssen, um anschließend nie wieder aufräumen zu müssen. Wird ein Traum wahr? Information, Meinung und Bewertung zum Bestseller-Buch von Marie Kondo.

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Hochsensibel: Mehr als ein Begriff? Die Wahrheit über Hochsensibilität, hochsensible Kindheit & deine Chancen

Beim Begriff Hochsensibilität denken viele sofort an eine neumoderne Wortschöpfung, eine Art Übertreibung. Eine leere Worthülse, eine neue Bezeichnung für ein Phänomen, hinter dem man sich hervorragend verstecken kann. In Zeiten von „vegan“, „laktose- und glutenfrei“ ist diese Reaktion nicht allzu verwunderlich und ebensowenig zu verurteilen. Schließlich hat jeder etwas (mich eingeschlossen), jeder will etwas und überhaupt ist es doch viel praktischer, sich und seinen Lifestyle mit einem Etikett versehen zu können, das einen leichter durch den Alltag bringt. Was provokant klingt, ist keineswegs so gemeint. Es ist nur allzu menschlich, sein Leben auf etwas ausrichten und sich selbst besser verstehen zu wollen.

Aber ist die Hochsensibilität wirklich nur eine „nette Bezeichnung“ für überaus ausgeprägte Pingelchen und Sensibelchen? Für Leute, die sich anstellen und die Dinge gern einmal zu genau nehmen? Für Menschen, die sich einfach nicht anpassen wollen oder es bequem finden, alles auf dem Silbertablett serviert zu bekommen?

OH NEIN! Hochsensibilität mag Vieles sein, aber das definitiv nicht.

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Hochsensibilität: Merkmale, Chancen & Tipps für hochsensible Menschen

Lange habe ich mich vor diesem Beitrag gedrückt, doch nun ist die Zeit mehr als reif dafür. Das Thema ‚Hochsensibilität‘ scheint in den letzten Wochen und Monaten immer mehr in den Fokus gerückt zu sein – was mich zum einen freut, zum anderen dazu veranlasst hat, meine geplante Reihe über Hochsensibilität und die Chancen als hochsensibler Mensch endlich in Angriff zu nehmen. In diesem Beitrag erkläre ich, was Hochsensibilität ausmacht, was sogenannte highly sensitive person (HSP) kennzeichnet und wie du selbst mit deiner Hochsensibilität umgehen kannst. Viel Spaß beim Lesen!

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